骨盤矯正の効果

  • 2009/08/28(金) 07:30:46

骨盤矯正の効果は人によって様々ですが、腰痛が治ったという人や、悪い姿勢が改善した、下半身太りが解消したなどの声をよく聞きます。骨盤は骨格の中心に位置しているため、骨盤の歪みは全身の不調をもたらすのですが、骨盤矯正によってこれらの諸症状の根源を正すことができるわけですね。また骨盤矯正にはダイエット効果もあります。骨盤ダイエットは最近有名ですが、骨盤矯正により骨盤まわりの血行が良くなることにより、下半身にたまりがちな老廃物が排出されて余計な物のないすっきりとした体になることができます。

化粧品サンプル無料のサンプル化粧品化粧品サンプル 無料

産後の骨盤矯正

  • 2009/08/08(土) 14:35:45

骨盤矯正は産後のダイエットにも有効です。

女性の体は出産に向けて出産に適したものへと変化していきます。産後の女性が太りやすいのは出産に向けて開いた骨盤が、そのまま開いたままとなってしまい、開いてできた部分に余計な脂肪などが付くからです。

骨盤矯正をすることでこの開きをなくすことができれば、産後太りを解消することができます。

骨盤のゆがみチェック

  • 2009/06/12(金) 04:13:46

骨盤のゆがみチェックの方法を紹介します。

まずは簡単な目視チェックですが、鏡で腰回りを見て左右対称かチェックします。左右対称でなかったらゆがんでいる可能性があります。

次に目を閉じてその場で足踏みをしてみます。床の元の位置に印を付けておき、何度やってみてもそこから左右どちらか一方にずれて行ってしまうということがあれば、骨盤がゆがんでいる可能性があります。

次に座って足を組んでみます。どちらか一方は組やすいのに、もう片方は組みにくいということがあれば、骨盤がゆがんでいる可能性があります。

どれも簡単なチェック法ですが、正確なゆがみの情報を知りたい方は整体などに行くことをお勧めします。

骨盤のゆがみによる害

  • 2009/06/12(金) 00:45:43

骨盤のゆがみによる害には様々なものがあります。骨盤は骨格を支える土台であるため、骨盤がゆがむことでO脚、腰痛、肩こりなど全身の不調が生じます。

また、骨盤が開くことで内臓が下に下がり消化機能も低下します。消化機能が落ちると代謝も悪くなるので、全身の老廃物や毒素を体外に出しにくくなり体の中に溜め込んでしまいます。

また、骨盤が開くことで、お尻が大きなってそこに脂肪が付いたり、足が外に開くので足の外側ばかりに筋肉が付いてしまったりします。必然的に下半身の血行が悪くなるので、むくみやしびれといった症状も生じてきます。

このように骨盤の体に多くの害を与えるものなので、できるだけ早く骨盤矯正を始めることをおススメします。

猫背改善

  • 2009/06/11(木) 19:30:46

骨盤矯正ダイエットは猫背改善も期待できます。

骨盤ダイエットでは体の内部の赤筋などのインナーマッスルを鍛えることができます。このインナーマッスルは姿勢などを保つための筋肉で通常の筋トレなどでは鍛えることが難しい筋肉です。現代人は普段から姿勢が悪い人が多く、その結果この筋肉が衰えてしまっていることが非常に多いです。この筋肉が衰えてしまうと姿勢を保つことができず、背骨や骨盤が負担を減らそうとしてゆがんでしまいます。

骨盤ダイエットでは内部筋肉を鍛えることができるので、猫背などの悪い姿勢も自然と改善されます。

ゆがみの矯正と予防

  • 2009/06/11(木) 02:18:39

骨盤矯正ダイエットにおいて、現在の骨盤のゆがみを「矯正」するということはとても重要です。

しかし、いくら今ある骨盤のゆがみを整体や矯正グッズなどで取り除いても、生活習慣が骨盤のゆがみを出しやすいものであったら、またすぐにゆがんでしまいます。

骨盤のゆがみを予防するには、まずこの生活習慣を改めないといけません。骨盤のゆがみを「予防」するということも意識しなくてはいけません。

骨盤矯正について2

  • 2009/06/09(火) 17:42:20

ダイエットをする上で骨盤を矯正することは非常に大事です。骨盤が歪んだままダイエットをしたとしても大きな効果は得られませんし、たとえ一時的に痩せることができたとしてもすぐにリバウンドしてしまう可能性が高いです。

その理由は、骨盤が歪み開いてできた部分に脂肪が付きやすくなることにあります。また骨盤が歪んでいると下半身の血行が悪くなり、これも太ったりむくんだりする原因になります。

このように、骨盤が歪んでいるということは太りやすい体を作り出しているということになります。このような状態でダイエットをしては効果が出なくて当たり前です。もし無理なダイエットをしてやせてたとしても、骨盤が歪んだままでは、痩せてはいるが美しいプロポーションではないという結果になってしまいます。

このような事態を避けるためにも、ダイエットするに当り、まず骨盤を矯正する必要があります。場合によっては骨盤を矯正するだけでも痩せることもあります。

骨盤矯正ダイエット、是非挑戦してみてはいかがでしょうか。



骨盤矯正について

  • 2009/06/09(火) 17:41:08

最近骨盤矯正ダイエットが人気を集めています。

現在、現代人のほぼ全てが骨格に多かれ少なかれ何らかの異常を抱えていると言われています。その結果として、猫背やO脚、X脚、腰痛、肩こり、頭痛など様々な症状が生じています。

その中でも骨盤は骨格の中心に位置しており、骨盤から背骨、足などが伸びているため、骨盤の歪みが骨格の歪みの原因であることが非常に多いです。

骨盤の歪みは多くの場合生活習慣のよるものであり、自力で矯正するのは非常に難しいと言えます。本格的に直すためにはやはり整体などに通うことが一番なのでしょう。

しかし、現在は多くの骨盤を矯正するグッズや器具が開発されて、手軽に入手することができるようになっています。

これらのアイテムを用いれば、整体に通うことなく自宅でお手軽に骨盤矯正ができます。



骨盤矯正ダイエット

  • 2009/05/28(木) 15:16:46

骨盤矯正ダイエットについて解説していきます。

リンク

  • 2009/05/08(金) 14:02:48

リンク

続きを読む